스마트폰은 우리 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되고 있다. 실제로 업무와 학업 과정에서도 요긴하게 사용되고, 출퇴근길 시간 이동하는 찰나의 순간에도 스마트폰을 붙들고 사는 사람들을 심심치 않게 관찰할 수 있다.하지만 스마트폰에 노출되는 시간이 많아질수록 목과 어깨, 등, 허리 등에 통증을 호소하는 이들도 많아지고 있어 문제다. 무의식 중에 취하는 잘못된 자세로 인해 점점 거북목으로 변형되고 자연스럽게 어깨가 말리고 굽은등을 가지는 등 신체 불균형으로 인한 체형변화까지 찾아올 수 있다.거북목은 말그대로 목이 거북이처럼 앞으로 빠져나온 상태다. 정상적인 경추는 C자형의 곡선으로 되어 있는데, 거북목의 경우 경추...
