아킬레스건 파열 치료에서 수술 대신 비수술 치료를 선택하는 사례가 늘어나고 있다. 특히 콜라겐 주사를 병행한 치료법이 회복 속도와 강도 향상에 긍정적인 영향을 주는 것으로 효과를 입증하는 연구 결과가 나오면서 새로운 대안으로 주목받고 있다.초창기에는 비수술 치료에 대한 데이터가 부족해 치료 방향을 설정하는 데 어려움이 있었지만, 최근에는 콜라겐 주사의 효과를 입증한 다양한 연구 결과가 발표되면서 비수술 치료의 효율성을 높이는 근거가 마련되고 있다.실험 연구에 따르면, 쥐 모델을 이용한 실험에서 콜라겐 주사를 투여한 집단은 아킬레스건의 치유 속도와 조직 강도에서 유의미한 개선을 보였다. 또 다른 연구에서는 DNA
봄의 기운이 조금씩 기지개를 켜는 요즘이다. 자연을 온몸으로 느낄 수 있는 계절인 만큼 야외활동도 점차 늘고 있다. 하지만 봄은 겨우내 굳어있던 관절들이 갑작스러운 움직임으로 영향을 받을 수 있는 시기이기도 하다. 특히 많이 걷고 뛰느라 생기는 족부질환이 흔하다.그중에서도 ‘아킬레스건염’은 아킬레스건의 과부화로 인해 염증이 생기는 것으로, 마치 발이 ‘그만 움직이라’고 ‘비명’을 지르는 것과 같다. 재발이 잦을 뿐만 아니라 파열로 인해 수술대에 오르게 될 수도 있다.봄철 대표 족부질환인 아킬레스건염에 대해 유영탁 대전을지대학교병원 정형외과 교수의 도움말로 알아본다.◇과사용이 부르는 아킬레스건염, 주의해야 할
아킬레스건은 발목 뒤쪽에 세로로 뻗어있는 힘줄로써 신체에서 가장 강한 힘줄 조직이라고 할 수 있다. 걷거나 달리는 등의 동작에서 발목 관절 기능의 약 70%를 담당하고 있는 아킬레스건은 염증 발생의 위험이 높은 편으므로 주의하는 것이 좋다. 게다가 아킬레스건은 혈액순환이 원활하지 않는 저혈구간이기 때문에 아킬레스건에 염증이 발생하면 빠르게 악화되는 경향을 보인다. 그러므로 아킬레스건염 질환 초기에 적절한 대처를 하는 것이 권장된다. 아킬레스건염이 발생하면 발목 뒤쪽에서 통증 및 압통, 열감, 부종 등의 증상이 나타나며 까치발을 들거나 점프할 때 뻐근한 느낌을 받기도 한다. 질환이 지속되어 아킬레스건이 약화되면 작
아킬레스건, 특히 축구나 테니스, 배드민턴 등의 다리의 강한 힘이 필요한 운동을 좋아하는 분들은 들어본 적 있는 이름일 것이다. 하지만 아킬레스건이 정확히 어떤 부위인지, 무슨 기능을 하는지 몰라, 아킬레스건에 발생하는 질환을 어떻게 예방해야 하는지 모르는 사람들이 많다. 아킬레스건에 대해 잘 알고 문제가 생겼을 때 발생할 수 있는 증상을 미리 알아둔다면 악화되기 전에 미리 예방하고, 또 적절한 치료을 받을 수 있을 것이다.아킬레스건이란 발꿈치뼈에서 종아리 근육으로 이어져 있는 힘줄로, 우리 몸에 있는 힘줄 중 가장 강한 힘줄이다. 이 아킬레스건을 무리하게 사용하거나, 반복되는 자극이 이어진다면 염증이 생겨기면서 ...
최근 우리나라 선수들이 아시안게임에서 좋은 성적을 거두면서 국민적 관심을 받고 있다. 그간 열심히 노력한 선수들의 노고에 응원을 보내는 한편, 연이은 부상 소식에 안타까움을 느끼기도 한다.운동선수들은 고강도의 운동을 지속하는 만큼 부상이나 질환에 노출되기 쉽다. 그중 달리기나 배드민턴, 축구 등 발목 사용이 많은 종목의 경우 발목인대 파열과 같은 족부질환이 발생할 위험이 크다. 발목인대 파열은 발목의 뼈와 뼈를 연결하는 인대(Ligament)에 손상을 입은 것으로, 대부분 발목에서 통증을 느끼면 인대 파열을 의심한다. 하지만 발목 통증은 인대 파열뿐만 아니라 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다.그중 아킬레스건 파열은 발...
아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄이다. 종아리의 근육을 뒤꿈치뼈와 이어 주면서 발을 내딛는 모든 움직임에 직접적으로 관여한다. 인간이 걷고 달리고 뛰는 모든 움직임에 주도적으로 관여하는 매우 중요한 신체기관이다.아킬레스건염은 말 그대로 아킬레스건에 염증이 생긴 상태를 말한다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2019년 아킬레스 힘줄에 염증이 생겨 병원을 찾은 사람은 14만 8천여 명으로, 5년 전에 비해 10% 이상 늘어난 것으로 알려졌다.아킬레스건을 무리하게 사용하거나, 반복되는 자극이 이어진다면 염증이 생겨 발생한다. 무리한 운동이나 활동 등으로 아킬레스건에 직접적으로 충격이 가해지면 급성으로 나...
아킬레스건, 그리스 로마시대의 영웅의 이름에서 유래되었으며, 특히 달리기나 배드민턴 등의 강한 움직임을 요하는 운동이 취미인 분들은 한 번쯤 들어본 적 있는 이름일 것이다. 하지만 아킬레스건이 정확히 어떤 부위인지, 또 어떻게 아킬레스건에 발생하는 질환을 예방해야 하는지 모르는 사람들이 많다. 나이와 상관없이 누구에게나 염증이 생길 수 있는 부위이며, 통증을 방치하게 되면 보행까지도 어려워질 수 있는 아킬레스 건의 염증, 즉 아킬레스 건염에 대해 잘 알아둔다면 적절한 진단을 받을 수 있고, 또 증상이 악화되기 전에 미리 예방할 수 있을 것이다.아킬레스건이란 발꿈치뼈에서 종아리 근육까지 연결되어 있는 힘줄로, 우리...
같은 운동을 하더라도 뚱뚱할수록 아킬레스건파열 발생 위험이 높아지는 것으로 나타났다.인제대학교 일산백병원 정형외과 최준영 교수팀이 2009년 1월부터 2010년 12월까지 국민건강보험공단 건강검진 프로그램에 참여한 20세 이상 1천 683만 532명을 분석한 결과다.주 3회 이상 고강도 운동을 시행한 그룹을 분석한 결과, 저체중 그룹(BMI 18.5 미만)에 비해 과체중 그룹(23~25 미만)은 3.34배, 비만 그룹(BMI 25 이상)은 4.39배 아킬레스건파열 발생 위험이 높았다. 아킬레스건염도 과체중 그룹에서 1.88배, 비만 그룹이 2.29배 발생 위험이 높았다.전체 환자를 대상으로 분석한 결과 역시 비만이 중요한 위험인자로 나타났다. 아킬레스건염은...
야외활동 부상은 발목에 집중되는 경향이 있다. 활동하기 좋은 날씨 탓에 많은 사람들이 조깅이나 산행을 나서는 데, 충분히 준비되지 않은 상태에서 무리하게 몸을 움직였다가 발목이 삐거나 꺾이는 등의 부상을 입기 때문이다.전문가들은 "발을 잘못 헛디디면 누구나 발목 부상을 입을 수 있다는 것은 착각"이라고 말한다. 발목이 건강한 사람은 발을 잘 헛디디지도 않을 뿐더러, 혹여 삐끗해도 크게 부상을 입지 않는다는 의미다. 연세건우병원 박의현 병원장(정형외과 족부전문의)은 "발목 건강을 지키는 데 가장 중요한 부분은 인대나 연골이 아니라 바로 아킬레스건"이라고 설명한다.왜 아킬레스건이 중요할까? 지금 발목을 위 아래로 까딱...
치명적인 약점이라는 의미로 사용되는 ‘아킬레스건’. 아킬레스건은 발목 뒤쪽에 세로로 곧게 뻗어있는 힘줄 조직을 일컷는 명칭으로 우리가 걷고 뛰는 등의 동작을 할 때 발목 관절 기능의 약 70% 정도를 담당하고 있다.러닝, 자전거, 축구, 농구 등 격한 스포츠를 즐길 때면 간혹 발뒤꿈치에 찌릿한 느낌이 들 때가 있다. 이는 우리 근육이 발바닥에서 종아리까지 족저근막과 아킬레스건으로 연결되어 있어 아킬레스건까지 통증이 느껴지는 것이다.아킬레스건 통증은 이같이 고강도 스포츠와 연관성이 높아 활동량이 높은 젊은층과 남성에게 자주 나타나는 편이다.이같은 통증은 ‘아킬레스건염’을 의심해볼 수 있는 것으로 아킬레스건 힘줄의...
그리스 신화의 용감한 전사인 ‘아킬레우스’의 이름에서 유래된 아킬레스건은 지금은 치명적인 ‘약점’이란 뜻으로도 쓰인다. 아킬레스건은 종아리근육을 발꿈치뼈로 연결하는 우리 몸에서 가장 힘이 세고 굵은 힘줄이다.아킬레스 힘줄은 발목의 균형을 잡아 안정성을 유지하고 보행 시 앞으로 나가는 힘을 전달하고 추진력을 주는 곳이다. 아킬레스건이 없다면 발목과 종아리 근육 사이의 연결이 끊어지므로 보행이나 달리기, 계단 오르내리기, 점프와 같은 일상의 움직임에 어려움이 생길 수 있다.아킬레스건은 발목을 많이 사용하고 움직일수록 부상의 위험이 크다. 그래서 아킬레스건의 손상은 여성보다 활동량이 많은 남성, 특히 축구, 농...
선선한 날씨가 이어지면서 등산이나 러닝을 즐기는 이들이 늘고 있다. 꾸준한 운동은 몸을 건강하게 관리하는 데 도움이 되지만, 잘못된 자세나 과한 운동은 오히려 질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 특히, 요즘 같은 가을철에 많이 즐기는 등산, 러닝은 발목 통증을 일으키는 아킬레스건염을 유발할 수 있다.아킬레스건염은 아킬레스건에 염증이 발생해 통증을 유발하는 질환으로, 아킬레스건은 발꿈치 뒷부분부터 종아리까지 이어지는 힘줄을 말한다. 서 있을 때 무릎이 앞으로 넘어가지 않게 지탱하고 발을 디딜 수 있게 돕는 부위로, 거동 시 중요한 역할을 한다. 체중 부하가 큰 부위지만 활막이 없어 마찰에 약한 구조를 하고 있어, 비...
최근 아킬레스건염 환자가 늘어나고 있는 추세다. 이는 발목 뒤쪽에 세로로 길게 뻗어있는 힘줄 조직인 아킬레스건에 염증이 생긴 질환이다. 아킬레스건염의 원인은 격렬한 운동 등으로 인해 발목에 반복적인 자극이 가해지거나 불편한 신발을 자주 착용하는 것 등이 꼽힌다.또한 하루의 대부분을 책상 앞에 앉아서 보내는 사람들에게도 쉽게 발생할 수 있다. 혈액 공급이 원활하게 이루어지지 않는 저혈구간으로 구조물의 퇴행성변화로 인해 염증이 발생하는 사례도 흔한 편이다.아킬레스건염 환자는 발목 뒤쪽에 통증을 느끼고, 압통 및 열감, 부종 등의 증상이 동반될 수 있다. 또한 까치발을 들거나, 점프하고 달릴 때 발목 뒤쪽으로 뻐근한 ...
최근 아킬레스건염 환자가 점점 늘어나고 있는 추세다. 아킬레스건은 발목 뒤쪽에 세로로 길게 뻗어있는 힘줄 조직이다. 격렬한 운동으로 발목에 자극이 반복적으로 가해지거나 불편한 신발을 자주 착용하는 등 발목에 무리가 가면 아킬레스건에 염증이 생기게 되는데 이를 아킬레스건염이라 한다. 아킬레스건은 혈액 공급이 원활하게 이루어지지 않는 저혈구간이기 때문에 오랫동안 앉아서 공부하거나 일하는 사람들에게도 아킬레스건염은 쉽게 발생할 수 있으므로 각별히 주의하는 것이 좋다.아킬레스건염의 주요 증상은 통증 및 압통이다. 또한 열감이나 부종 등의 증세가 반복적으로 나타나기도 한다. 이외에도 까치발을 들거나 달리고 점프할...
아킬레스건염은 발목 아킬레스에 염증이 발생해 통증을 느끼게 되는 질환이다. 해당 질환은 과도한 활동이나 반복적인 자극이 지속적으로 이뤄질 경우 생겨나는데 통증, 부종 등의 증상이 나타난다.아킬레스건은 발목 뒤쪽에 자리를 잡아 발뒤꿈치 뼈에서부터 종아리 근육까지 연결되는 부위로 전체적인 발목관절 기능 중 중요한 부분을 담당하며, 발목의 가장 큰 힘줄에 해당한다. 이 부위에 문제가 생기면 일상에 큰 불편함을 야기하며 심한 경우 정상 보행이 어려워질 수도 있다.아킬레스건염은 주로 높은 활동성에 의한 것이 원인이므로 마라톤, 등산, 스케이팅, 축구 등 야외 스포츠를 즐기는 젊은 남성들에게서 발생 빈도가 높다. 또한 발목...
최근 JTBC의 ‘뭉쳐야 쏜다’ 등 다양한 TV 프로그램에서 농구가 부각되고 있다. 농구는 구기종목이지만 비교적 적은 인원으로 할 수 있는 데다가 실내외를 가리지 않고 농구대만 있으면 즐길 수 있어서 큰 인기를 끌고 있다. 하지만 농구는 결코 쉬운 운동이 아니다. 공을 주고받기 위해서는 쉴 새 없이 뛰다가도 급하게 멈춰야 한다. 슛을 넣기 위해 점프를 하고 몸싸움도 계속 해줘야 한다. 격한 움직임을 끊임없이 반복해야 하니 부상도 잦다.특히 자주 일어나는 부상 부위는 발목, 그 중에서도 아킬레스건이다. 전설적인 농구선수인 코비브라이언트도 아킬레스건 부상 때문에 선수 생활을 마감해야 했다. 지금도 많은 농구 선수들이 아킬레스...
발뒤꿈치에 있는 힘줄을 뜻하는 아킬레스건은 고대 그리스 신화에서 유래했다. 바다의 여신 테티스는 아들 아킬레우스를 불사신으로 만들기 위해 저승에 흐르는 스틱스 강물에 담갔지만 손으로 잡고 있던 발목 부위만 물에 잠기질 않았다. 그곳은 아킬레우스가 유일하게 상처를 입을 수 있는 곳, 약점이었다. 아킬레우스는 나중에 트로이의 왕자 파리스가 당긴 활시위에 바로 그 발목 부위를 맞고 죽었다. 그래서 아킬레스건은 치명적인 약점이란 의미로 쓰인다.실제로 아킬레스건은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 한다. 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄이기도 하다. 우리가 서있고, 걷고, 뛰고, 운동을 할 때 모두 이 아킬레스 힘줄이 사용된다....
