따스한 봄이 다가왔다. 어느새 성큼 다가온 봄 햇살에 두꺼운 패딩을 정리하고 옷차림을 가볍게 하게 된다. 하지만 아침, 저녁으로 아직 쌀쌀한 환절기에는 건강관리에 유의해야 한다. 기온이 큰 폭으로 변하기도 하고, 낮과 밤의 큰 일교차로 면역력이 급격히 떨어지기 때문이다.특히 봄은 피부관리가 중요한 계절이다. 환절기에는 혈액순환이 잘 안되고 피부의 유수분 밸런스가 무너져 각종 피부트러블이 생길 수 있다. 또 차갑고 건조한 환절기 특유 날씨에 강한 자외선과 황사, 미세먼지까지 피부를 괴롭힌다. 환절기 올바른 피부 관리법에 대해 알아본다.먼저 건조한 피부에는 충분한 영양 공급이 필요하다. 하지만 화장품을 너무 많이 사용...
탄력 넘치는 남성 피부 관리법여자보다 더 고운 남자 피부 만드는 법!미온수로 깨끗하게 세수하기전용 클렌저를 이용해 미온수로 모공 속 까지 깨끗하게 세수하세요! 모공 청소 후에는 각질 정리도 이뤄진다면 금상첨화입니다.남성용 스킨, 자기전 팩 하기깨끗하게 세안을 마쳤다면 그 뒤 남성용 스킨을 사용해 피부에 수분을 전해야 합니다. 자기 전 팩을 해 피부 보호막을 회복시키는 것도 좋습니다.자외선 차단제 꼭 바르기실내에 있더라도 자외선의 공격을 피하긴 어렵습니다. 따라서 외출을 해야 한다면 자외선 차단제를 잊지 말고 꼼꼼하게 발라주시기 바랍니다.도움말 빛나라클리닉 김정은 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)
예년보다 빨리 시작된 더위 속에 열대야 현상도 연일 기승을 부리고 있다. 장마가 생각보다 빨리 끝나면서 무더위가 금방 찾아온 올여름, 밤에도 뜨거운 열기가 지속되면 피부에도 악영향을 미칠 수밖에 없다. 더운 낮 시간에는 피지가 과다 분비되는데, 제대로 숙면을 취하지 못하면 망가진 피부가 재생될 시간도 부족하기 때문이다. 따라서 열대야가 이어지는 기간에는 더욱 신경 써서 피부를 관리하는 것이 좋다.먼저 열대야에 가장 먼저 관리해야 하는 부분은 더운 날씨에 넓어진 모공이다. 기온이 올라갈수록 피지 분비량이 많아지면서 모공도 자연스럽게 넓어지게 된다. 한 번 넓어진 모공은 다시 수축하기 어렵기 때문에 꼼꼼한 세안이 무...
