바른세상병원은 오는 30일 오후 3시, 별관 B1 바른아트센터에서 ‘100세 시대, 낙상 예방과 고관절 건강’을 주제로 공개 건강강좌를 연다고 밝혔다. 낙상과 고관절 건강에 관심 있는 누구나 참석할 수 있다.이번 강좌는 엄상현 낙상의학센터장 원장이 진행한다. 노년층 낙상의 위험과 예방법을 쉽게 설명하며, 강의 후 질의응답과 건강 운동 실습도 함께 제공한다.고령 인구가 늘면서 노년층 낙상 문제가 심각해지고 있다. 질병관리청(2024년) 통계에 따르면 70세 이상 노인의 낙상 사고는 2014년 대비 2.1배 증가했고, 특히 여성에게 더 위험하다. 낙상은 노인 사고 사망 원인 2위에 해당할 만큼 치명적이다. 놀랍게도 낙상 사고는 야외보다 집
좌식 생활은 우리나라 전통의 생활 양식으로 잘 알려져 있다. 특히 방바닥에 다리를 포개어 앉는 양반다리 자세를 고집하는 중장년층 사례가 많다. 문제는 양반다리 자세를 고집할수록 고관절에서 통증을 느낄 가능성이 높아진다는 점이다.양반다리는 온돌이 보편화된 주거 타입 특성에 부합하는 자세다. 실제로 앉을 때, 식사나 공부를 할 때 양반다리 자세를 취하는 것이 일반적이다. 그러나 이러한 자세를 장기간에 걸쳐 유지할 경우 근골격계 퇴행성 변화와 더불어 고관절 건강 악화마저 초래할 수 있다. 나아가 고관절충돌증후군이라는 근골격계 질환 발병 가능성마저 높아진다.양반다리 자세를 취할 때 고관절이 과도하게 굽어지기 마련이다...
