자료를 전국 보건소와 의료기관에 배포한다고 밝혔다. 이번 자료는 노인의 날(10월 2일)에 맞춰 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 제작됐다.
교육자료는 혈당 측정, 저혈당 대처법, 간편한 건강 식단, 맞춤형 운동법 등 노인 특성에 맞춘 내용을 담았다. 특히 인슐린 사용법과 저혈당 예방에 필요한 약물 정보도 그림과 글로 쉽게 설명했다.
우리 사회가 초고령사회로 접어들면서 노인 당뇨병 환자 수가 빠르게 늘고 있다. 노인 당뇨병은 여러 만성질환과 약물 복용 문제, 저혈당과 낙상 위험이 커 관리에 세심한 주의가 필요하다.
운동법으로는 ‘3×3×7 운동법’(3종목, 3동작 이상, 매일 7일 운동)을 소개하며, 관절 통증이 있는 어르신도 할 수 있는 맞춤형 운동법도 포함했다. 또한 씹기 쉽고 영양 균형을 고려한 식단 가이드도 제공한다.
자료는 국립보건연구원과 대한당뇨병학회 홈페이지에서 무료로 내려받을 수 있으며, 전국 보건소에도 배포된다.
임혜정 하이뉴스(Hinews) 기자
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