40~50대 중년층에 접어들면 “예전과 똑같이 먹는데 살만 찐다”고 하소연하는 이들이 많다.이는 단순한 기분 탓이 아닌, 신체 노화로 인한 자연스러운 변화 때문이다. 나이가 들면서 근육량이 매년 점차 감소하고, 이로 인해 우리 몸의 에너지 소모를 책임지는 기초대사량이 현저히 떨어진다. 특히 여성의 경우 폐경을 전후로 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 줄어들면서 지방이 복부와 내장 주변에 집중적으로 쌓이는 체형 변화를 겪게 된다.이 시기의 다이어트는 20~30대 시절의 방식과는 완전히 달라야 한다. 무작정 굶는 단식은 근 손실을 가속화해 오히려 살이 더 잘 찌는 체질로 만들고, 갑작스러운 고강도 운동은 약해진 관절과 인
누워서 팔을 머리 위로 올리는 이른바 ‘만세 자세’가 편하게 느껴진다면 단순한 습관이 아니라 척추 질환의 신호일 수 있다. 정상적인 경우라면 어깨가 들리고 목 주변 근육이 긴장되면서 불편함을 느끼는 게 맞지만, 흉추후만증이 있으면 등이 일시적으로 펴지면서 오히려 시원함을 경험하게 된다. 흉추후만증은 척추 중간 부위가 정상 각도보다 과도하게 굽은 상태를 말하며, 45도 이상 뒤로 굽어지면 변형으로 진단한다.문제는 단순히 외형적으로 등이 굽어 보이는 데서 끝나지 않는다는 점이다. 통증이 동반되거나 변형이 심해지면 일상생활의 불편은 물론 신경 증상으로까지 이어질 수 있다. 특히 장시간 책상 앞에 앉아 공부하는 학생이나
최근 골프 인구가 늘어나면서 ‘골프엘보’로 불리는 내측상과염 환자가 증가하고 있다. 이 질환은 주로 팔꿈치 안쪽 힘줄에 미세 손상이 반복되면서 발생하며, 골프뿐 아니라 테니스, 헬스, 야외활동 등 다양한 스포츠와 직업 활동에서도 나타날 수 있다. 특히 초보 골퍼나 무리하게 장시간 스윙 연습을 하는 사람에게서 발병률이 높다. 하지만 골프를 치지 않아도 무거운 물건을 자주 드는 직장인, 반복적인 손목 사용이 많은 주부, 사무직 근로자도 주의가 필요하다.골프엘보는 의학적으로 ‘내측상과염’이라 불리며, 팔꿈치 안쪽 뼈 돌출 부위에 붙은 힘줄이 손상되어 통증이 발생하는 질환이다. 이 부위는 손목을 구부리거나 회내 동작을 할
여름철 자외선과 무더운 날씨로 인한 땀은 입술 건조와 각질이 나타날 수 있는데, 이와 함께 음식물 섭취, 침, 치약, 화장품, 흡연 등 일상에서의 요인으로 인해 구순염 증상이 유발될 수 있다. 구순염이 발생하면 입술에 균열이 발생하고 부종, 입술 양 끝 입꼬리 피부에 염증이 나타날 수 수 있어 주의가 필요하다. ‘구순염’은 입(구)과 입술(순)에 주로 나타나는 염증성 피부질환으로, 질환이 발생하면 주로 구순의 종창, 위화감 등의 증상이 나타난다. 재발이 잦고 질환 발생 부위가 넓으며 피부 조직 변성을 유발하는 것이 특징이다. 해당 질환은 입술 질환이다 보니 증상 방치, 침을 바르거나 손으로 각질을 떼어내는 등 출혈을 유발하여
치아교정은 성인이 되어야 시작하는 치료라는 인식이 많지만, 최근에는 어린이의 성장기에도 교정이 필요하다는 관심이 커지고 있다. 턱뼈와 얼굴이 함께 발달하는 시기에 적절한 교정을 진행하면 단순히 치열을 고르게 하는 데 그치지 않고, 주걱턱, 돌출 입, 안면 비대칭 같은 골격 문제를 미리 예방할 수 있다. 특히 성장기 아이들에게도 부담 없이 적용할 수 있는 다양한 교정 장치가 도입되면서, 조기 진단과 맞춤형 치료의 중요성이 더욱 강조되고 있다.대표적인 어린이 교정 장치로는 ‘인비절라인 퍼스트’가 있다. 투명한 플라스틱 재질로 만들어져 겉으로 잘 보이지 않고, 뺐다 꼈다 할 수 있어 양치나 식사 후 관리도 훨씬 편하다. 아
일상생활 속에서 허리가 뻐근한 경험을 한 번 이상 겪기 마련이다. 실제로 하루 정도 무리했거나 잘못된 자세로 장시간 앉아 있던 날이라면 허리 통증을 경험할 가능성이 높다. 이때 짧게 휴식을 취한 채 대수롭지 않게 넘기는 사람들이 많다. 그러나 이러한 뻐근함과 허리 통증이 반복된다면 척추 깊은 곳에서 보내는 경고 신호일 수 있어 주의해야 한다. 특히 후관절증후군 발병을 경계해야 한다.인간의 척추는 뼈, 추간판(디스크) 외에 후관절이라는 작은 관절이 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 후관절은 경추에서 요추까지, 척추 마디마다 쌍을 이루어 자리 잡은 가운데 척추 회전과 뒤로 젖히는 움직임을 부드럽게 조절하는 것이
비뇨의학과는 단순히 남성의 전립선 질환만을 다루는 분야로 오해되곤 한다. 그러나 실제로는 남성과 여성 모두의 비뇨기 계통 질환뿐 아니라 남성 생식기와 관련된 다양한 질환까지 포괄한다. 전립선 질환, 요로결석, 요실금, 남성 난임 등 매우 폭넓은 영역을 아우르며, 각 질환은 증상과 진행 상태에 따라 다양한 진단법과 치료법이 적용된다.전립선 질환은 PSA 혈액검사와 초음파, MRI 등으로 조기에 진단하며, 약물치료부터 최소침습 시술, 수술까지 단계적으로 치료 계획을 세운다. 요로결석은 결석의 크기와 위치에 따라 체외충격파쇄석술이나 홀뮴 레이저 내시경 수술 같은 맞춤형 시술을 시행한다. 요실금은 요역동학검사와 증상 분석을
중장년층과 노년층에게 임플란트는 치아 기능을 회복할 수 있는 대표적인 치료다. 최근 임플란트를 고려하는 젊은 연령층도 늘고 있지만, 여전히 50대 이상 중장년층에서 찾고 있다. 그러나 상당수는 당뇨병이나 고혈압 같은 만성 질환을 함께 앓고 있어, 치료 과정에서 각별한 주의가 필요하다.당뇨나 고혈압은 회복이 더디고, 감염에 취약한 특성이 있어 임플란트 식립 시 위험 요소가 된다. 특히 지혈이 잘되지 않거나 염증 발생 가능성이 높아, 사전에 건강 상태를 의료진에게 정확하게 알리고 신중하게 치료 계획을 수립해야 한다. 혈당 및 혈압이 안정적으로 조절되고 있다면, 전신질환을 앓고 있어도 임플란트 수술은 충분히 가능하다.고혈
남성 여유증(여성형 유방)은 체내의 남성 호르몬과 여성 호르몬 간의 불균형이 발생하거나 여성 호르몬에 대한 유선조직이 민감하게 반응하면서 여성의 유방처럼 발달하게 되는 증상이다. 유선 증식의 정도와 형태를 결정하는 것은 호르몬 자극의 기간과 강도, 개개 유선 조직의 감수성이다. 정상 성인 남성에서 남성 호르몬과 여성 호르몬 생성 비율은 약 100:1이며, 혈중 농도는 300:1이다. 성인 남성에서는 남성 호르몬의 농도가 훨씬 높으므로 유방이 발달하지 않는 것이다. 하지만 남성 호르몬이 감소되거나 여성 호르몬이 증가하면 유선 조직이 자극을 받아 증식하게 돼 여유증이 발생할 수 있다. 사춘기의 여성형 유방, 약제에 의한 경우,
소변이 만들어져 배출되는 길인 요로에 돌처럼 단단한 결석이 생기면 극심한 통증과 함께 여러 합병증을 유발할 수 있다. 흔히 ‘몸 속에 생기는 돌’로 불리는 요로결석은 칼슘, 옥살산, 요산, 시스틴 등 소변에 포함된 성분이 과포화 상태가 되면서 뭉쳐 형성된다. 작은 결정을 이루던 물질이 차곡차곡 쌓이고 여기에 다른 무기질이 달라붙으면서 크기가 커지는데, 이 과정에서 요로를 자극해 상처와 염증, 감염을 일으키기도 한다.가장 두드러진 증상은 갑작스럽게 찾아오는 옆구리 통증이다. 결석이 움직이는 위치에 따라 통증은 옆구리에서 하복부, 회음부까지 번질 수 있으며, 소변이 일시적으로 흐르지 못하다가 다시 통과되면서 고통이 간
시력이 나빠 안경이나 렌즈를 착용해 본 사람이라면, 한 번쯤 시력교정술을 고민해 봤을 것이다. 요즘은 라식이나 라섹처럼 각막을 절삭하는 방식의 레이저 수술이 많이 알려져 있고, 비교적 간편한 방법으로 받아들여진다. 하지만 시력이 지나치게 나쁜 사람들, 특히 -6디옵터 이상의 고도근시나 심한 난시를 가진 경우라면 얘기가 좀 다르다.이러한 경우에는 교정해야 할 굴절 오차가 너무 커서 각막을 많이 깎아야 한다. 이때 남는 각막이 너무 얇아지면 눈의 구조적 안정성이 떨어질 수 있다. 그 결과 수술 후 부작용 위험이 커지기 때문에, 아예 수술이 불가능하다는 진단을 받기도 한다. 최근에는 각막 절삭량을 줄이는 기술들이 개발됐지만
무더운 8월이 지나고 9월이 다가오면서 수험생들에게 남은 것은 체력 싸움이다. 그동안 원하는 학교와 학과에 가기 위해 많은 시간과 에너지를 쏟았다. 최근 주변에 수험생을 둔 부모들은 아이가 짜증이 많아지고 집에서 아이 눈치를 보게 되는 일이 잦아져 힘들다고 한다.이때, 체력과 집중력 관리를 위해 체질에 맞는 보약을 복용하는 방법도 있다.위장이 약한 소음인 수험생은 입맛이 없고 쉽게 지치기 쉽다. 위장을 따뜻하게 해주고 편안하게 하는 것이 중요하다. 소음인에게는 인삼, 산사, 백작약 같은 약재가 도움이 된다. 신장과 방광에 열이 쌓여 있는 경우 위장을 보해주고 신장을 사해주는 처방이 적합하다.소양인은 성격이 급하고 스트
치아 건강은 일상생활의 기본이자 삶의 질과 직결되는 문제다. 치아 질환은 뚜렷한 통증이 나타나기 전까지 치료 시기를 놓치는 경우가 많아 조기 진단과 적절한 치료가 강조된다. 그러나 상당수가 치과 치료를 미루는 이유로 높은 비용 부담과 수술에 대한 공포심을 꼽는다.임플란트가 대표적이다. 치아 상실 후, 이를 대체할 수 있는 효과적인 수단으로 알려있지만, 가격이 부담된다는 이유로 치료를 미루거나 저렴한 비용을 찾아다니는 사례도 적지 않다.임플란트는 자연치아에 가까운 기능을 회복할 수 있는 수술로, 저작력(씹는 힘)을 70~80%까지 되살릴 수 있는 것이 장점이다. 치아 기능 저하는 영양 섭취에 영향을 미치고 소화 장애로 이
최근 목디스크는 중장년층의 퇴행성 질환으로만 인식되던 때와 달리 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어난 환경 속에서 20~30대 젊은 층에서도 빠르게 증가하고 있다. 증상은 대개 목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 결리는 느낌으로 시작되지만 방치하면 신경이 압박되면서 팔 저림, 두통은 물론 보행 장애나 대소변 장애로까지 악화될 수 있다. 심한 경우 하반신 마비나 전신 마비에 이를 수도 있어 초기부터 정확한 진단과 치료가 필요하다.진단은 X-ray나 MRI 촬영으로 진행되며, 대부분의 환자는 초기에 비수술적 치료부터 시작한다. 약물치료, 물리치료, 주사치료, 자세 교정 등이 대표적인 방법으로 일정 기간 증상 변화를 관찰한다. 이러한 보존적
외모는 자신을 온전히 드러내고 매력을 어필하는 수단인 만큼 많은 이들은 성형수술이나 시술을 통해서 콤플렉스를 개선하고자 한다. 미용이나 의료 목적으로 병원을 찾는데, 기대와는 달리 모든 수술과 시술이 긍정적인 결과로 이어지는 것만은 아니다. 결과에 만족하지 못하거나 예상치 못한 부작용을 경험할 수 있기 때문이다. 대표적인 부작용 중 하나는 ‘흉살’이다. 이는 시술이나 수술 부위에 발생하는 비정상적인 섬유 조직 반응이다. 손상된 조직이 회복되는 과정에서 정상적으로 반응하지 않고 과도하게 뭉치거나 유착되면서 증상이 나타난다. 대표적인 증상은 결절, 유착, 꺼짐, 패임, 신경조직 손상 등이다. 매끄럽지 않고 울퉁불퉁
계절이 바뀔 때마다 반복되는 콧물·코막힘은 흔히 감기로 여겨지지만, 증상이 길어질 경우 ‘비염’으로 이어질 수 있다. 특히 소아비염이나 만성비염으로 의료기관을 찾는 환자들이 늘고 있는데, 비염은 연령에 따라 각각 다른 양상으로 나타나기 때문에 맞춤 관리가 필요하다.아이들은 면역 체계가 성인보다 미숙하다. 이 때문에 알레르기성 비염이 쉽게 나타나고, 잦은 코막힘은 숙면을 방해해 성장 발육과 집중력에까지 영향을 줄 수 있다. 소아 비염 관리의 초점은 체질 관리와 면역력 강화에 둬야 한다. 생활 환경을 깨끗이 유지하고, 아이 체질에 맞는 치료를 통해 면역 기능을 보강하는 방식이 필요하다.청소년기는 학업과 스트레스로 수
비뇨기과는 남성과 여성 모두의 비뇨기 계통과 남성 생식기 질환을 포괄적으로 진료한다. 전립선 질환은 PSA 혈액검사, 직장수지검사, 초음파, MRI 등으로 조기에 진단하며, 약물치료부터 최소침습 시술, 수술까지 상태에 따라 다양한 치료법을 적용한다. 요로결석은 CT와 초음파로 결석 위치와 크기를 정확히 파악한 후, 체외충격파쇄석술이나 홀뮴 레이저 내시경 수술 등 맞춤 치료를 시행한다.요실금과 배뇨장애는 고령층만의 문제가 아니며, 젊은 여성의 출산 후 골반저근 약화, 중·장년 남성의 전립선 비대증, 당뇨병과 신경계 질환 등 기저질환도 원인이 될 수 있다. 이때에는 요역동학검사 등 다양한 증상 분석을 통해 정확한 원인을 규명
노출이 늘어나는 여름철, 체형 관리에 신경쓰는 이들이 부쩍 늘고 있다. 하지만 빠른 시일 내로 변화를 기대하며 다이어트에 나섰다가 정체기에 돌입하거나 요요가 오는 등 실패하는 경우가 적지 않다. 전문가들은 그럴수록 몸무게 그 자체에 집착하기보다 바디라인을 중심으로 전략적인 체형교정 관리를 해야 한다고 조언하고 있다.보기 좋은 몸매를 급하게 만들기 위해 무리하게 식단을 제한하거나 운동을 과도하게 하기보다는, 전체적인 체형을 재정렬하면서 균형을 되찾아주는데 집중해야 한다. 특히 얼굴이나 팔뚝, 복부, 허벅지 같은 특정 부위에 붙는 군살은 일반적인 방식으로는 빼기 어렵다. 그렇다 보니 국소 부위에 지방흡입 시술을 받
건강 관리 및 체력 증진을 위해 운동을 하는 사람들이 많은데, 중장년층에서는 무리하게 운동을 하다가 신체에 통증이 나타날 수 있으니 조심하는 것이 좋다.특히 허리부터 무릎까지 여기저기가 아프다는 이야기를 쉽게 들을 수 있는데, 이때 허리 통증이 심한 편이거나 증상이 오래 지속된다면 단순한 근육통으로 넘기기보다는 척추협착증의 발병을 의심해 볼 필요가 있다.척추협착증은 퇴행성 변화로 인해 비대해진 구조물들이 신경이 지나가는 통로인 척추관을 압박해 허리에 통증을 유발하는 질환이다. 질환이 진행될수록 허리통증뿐만 아니라 다리 당김, 저림, 하지 위약감 등의 증상도 동반될 수 있다. 척추협착증 환자는 보행 초반에는 괜
허리 통증은 현대인에게 흔한 고질병 중 하나이며, 그 원인 중 하나가 바로 척추전방전위증이다. 이 질환은 척추뼈가 앞으로 밀려나 신경을 압박하며 다양한 증상을 유발한다. 단순한 허리 통증으로 여기고 방치할 경우, 보행 자체가 어려워질 수 있어 조기 진단과 치료가 매우 중요하다.척추전방전위증은 말 그대로 척추뼈가 앞으로 밀려 나간 상태를 의미한다. 척추를 구성하는 뼈들이 퇴행성 변화, 외상, 또는 선천적인 문제로 불안정해지면서 발생한다. 특히 50대 이후 여성에게 흔한 퇴행성 변화가 주된 원인이며, 젊은 층에서는 반복적인 허리 스트레스로 인한 척추뼈의 피로골절이 원인이 되기도 한다.주요 증상은 허리 통증이다. 둔하고
