스트레스 완화·회복탄력성 향상 돕는 정신건강 프로그램 성료
이번 프로그램은 만 19세부터 39세까지의 청년을 대상으로, 일상 속 스트레스와 정서적 피로를 완화하고 자기돌봄 역량을 강화하기 위해 기획됐다.
프로그램은 10월 14일부터 28일까지 매주 화요일 총 3회에 걸쳐 송탄보건소 정신건강복지센터에서 진행됐다.
교육 내용은 청년층 스트레스 관리, 위기 청년 생명존중 교육, 성격유형 이해를 통한 정신건강 인식 개선 등으로 구성됐으며, 공예·푸드테라피·요가·명상 등 체험형 힐링 프로그램도 병행됐다.
송탄보건소 관계자는 “이번 교육이 청년들에게 심리적 회복의 기회가 되길 바란다”며, “앞으로도 청년층의 정신건강 문제에 선제적으로 대응할 수 있는 다양한 프로그램을 마련하겠다”고 전했다.
한편, 송탄보건소는 우울·불안·자살 예방 등 청년 정신건강 증진을 위한 상담 서비스를 연중 운영 중이며, 관련 상담은 평택시정신건강복지센터를 통해 가능하다.
송소라 하이뉴스(Hinews) 기자
press@healthinnews.co.kr
