[영상] 하루 빨리 불면증 치료하고 극복하고 싶다면? '수면위생' 중요

해아림한의원 신촌점 서현욱 원장

불면증은 우리나라 성인 33%, 10명 중 1명이 만성화되어 고통 받고 있는 흔한 질환입니다. 일시적인 불면증은 보통 3개월 후 자연스럽게 개선되지만 정신적 긴장과 스트레스가 높은 환경에 자주 노출되면서 최근 불면증 환자가 계속 늘어나고 있습니다. 이번 시간에는 불면증의 원인과 예방에 대해 해아림한의원 서현욱 원장의 도움말로 알아보겠습니다.